مطبخ ام وليد اطيب عصير فراولة و موز (سموثي الفراولة و الموز)

يعتبر سموثي الفراولة و الموز من المشروبات الصحية فهو خال من المواد الحافضة و السكر و هو سهل جدا في اعداده و تقديمه

المقادير :

• 500ملل حليب بارد
• 200غ فراولة
• 1 م ك بودرة الشونتيي
• 3 م ك سكر
• 1 موز

طريقة التحضير :

1. نضع المكونات في الخلاط الكهربائي نطحن جيدا كل المكونات مع بعض حتى تختفي حبات الفراولة و يمكنك ان اردتي اضافة مكعبات الثلج، ثم  نستهلكه مباشرة

بالصحة و الهنا